Kennst du das auch? Die letzten Tage (oder gar Wochen) vor deiner nächsten Periode werden zum Alptraum? Der kleinste Sturm im Wasserglas entwickelt sich stets zu einem unbändigen Orkan?
1. Du bist nicht allein damit!
2. Ich habe eine Lösung für mich gefunden!
Aber von vorn. Ich habe so viele Jahre lang gedacht, es sein normal, dass die Tage vor den Tagen einfach so sind, wie sie sind:
Die Symptome von PMS (Prämenstruelles Syndrom)
- Stimmungsschwankungen
- Reizbarkeit
- Müdigkeit
- Wassereinlagerungen
- Brustspannen und -schmerzen
- Kopfschmerzen
- Schlafstörungen
- Heißhungerattacken
- Gereiztheit und Aggressivität
- Konzentrationsprobleme
Die Symptome von PMDS (Prämenstruelle Dysphorische Störung)
- Starke Stimmungsschwankungen
- Überwältigende Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
- Intensive Reizbarkeit oder Wut
- Ängstlichkeit
- Konzentrationsprobleme
- Schlafstörungen
- Appetitveränderungen
- Gereiztheit oder Spannungen
- Körperliche Symptome wie Brustspannen, Gelenk- oder Muskelschmerzen
- Schwere Erschöpfung oder Energieverlust
Kommt dir davon etwas bekannt vor? Ich kenne nahezu alles. In veränderlichen Ausprägungen und Kombinationen. Ich dachte sehr lange, ich müsse mich einfach damit abfinden, dass die Symptome bei mir viel stärker sind als bei anderen Frauen, die ich kannte.
Ich war nur noch nie sonderlich gut in „mit irgendwas abfinden“ und immerhin ging es um die Hälfte meines Lebens. Rechne ruhig mal nach, nach dem Eisprung beginnende Symptome SIND nahezu die Hälfte. Zumindest die Hälfte deiner fruchtbaren Lebensphase, und das ist in der Regel eine ziemlich lange Zeit.
Also habe ich mich auf die Suche gemacht.
Künstliche Hormone nehme ich bereits seit 2009 nicht mehr, jedoch waren die Symptome teilweise so krass bzw. konnte ich sie so schlecht aushalten, dass ich vor meinen Schwangerschaften einen kurzen „Rückfall“ zu Hormonpflastern hatte, die zwar eine gewisse Linderung brachten, mit denen ich mich aber mit meinem Wissen über die Auswirkungen künstlicher Hormone auf meinen Körper überhaupt nicht wohl gefühlt habe. Irgendwie musste eine andere Lösung her.
Zucker, Salz, Alkohol und Koffein, sprich, unsere gesamte Ernährung haben einen maßgeblichen Einfluss. Eh klar und nichts wirklich Neues und wie gesunde Ernährung aussieht, ist den meisten von uns auch klar – die Umsetzung wiederum steht auf einem ganz anderen Blatt. Bewegung, ausreichend Schlaf (als Mama mit kleinen Kindern 😂), ausgleichende mentale Übungen, Achtsamkeit, spezielle Tees und Kräuter, die Bewusstheit, dass es eine vorüber gehende Zeit ist… Ich war gefühlt die einzige Frau in meinem Umfeld, die sich gewünscht hat, dass endlich ihre Menstruation einsetzt, damit der Spuk vorüber ist.
Mit Hilfe der festen Integration von wirkungsvollen Entspannungstechniken und der Kombination mit ausgleichenden ätherischen Ölen habe ich zumindest meine mentale Stabilität recht gut in den Griff bekommen. Allerdings habe ich mich immernoch sehr von meinem Zykluskalender leiten lassen, die Hoffnung auf „Tag X“, die Erlösung blieb.
Mit dem, was dann folgte, habe ich so nicht gerechnet – das fehlende Puzzlestück
Auch wenn ich es vorher bereits von vielen Frauen, die die selbe Erfahrung gemacht haben, gehört habe: Irgendwie hatte ich schon die Hoffnung aufgegeben, dass sich auch bei mir etwas ändert und war wirlich dankbar, mit meinen bisherigen Unternehmungen bereits überhaupt soweit gekommen zu sein.
Eigentlich habe ich mit dem MetaPWR™-Öl von dōTERRA begonnen, um mein Energielevel zu steigern. Als allein begleitende, arbeitende Mama von zwei relativ jungen Kindern, die 24/7 mit ihren Kindern zusammen ist und sich gleichzeitig auch noch um ihre (mentale) Gesundheit kümmern möchte, brauchte ich eine Lösung. Noch mehr Kaffee war keine Lösung… you remember, (zu viel) Koffein beeinflusst unsere Stoffwechselgesundheit nicht gerade zum Positiven.
Ich trank also das MetaPWR™-Öl in meinem Wasser als Ersatz für einen zusätzlichen Kaffee, den ich mir sonst gemacht hätte und freute mich, eine gesündere Alternative gefunden zu haben.
Aber dann geschah etwas, womit ich nicht gerechnet hatte. Meine Periode rückte näher – und nichts passierte.
• Keine extreme Reizbarkeit.
• Keine lähmende Erschöpfung.
• Keine Weltuntergangs-Stimmung.
Ich wartete vergeblich darauf, dass meine gewohnten PMS-Symptome einsetzten – aber sie kamen nicht.
Ich meine, ja, ich wusste durchaus, welche Wirkung diese spezielle Ölmischung haben kann, es aber so stark und nach so kurzer Zeit am eigenen Körper zu erfahren, war nochmal etwas ganz anderes. Es war, als hätte ich endlich das fehlende Puzzlestück gefunden.
In Kombination mit hochwertigen Supplementen, die mich auch von innen heraus mit dem versorgen, was mein Körper für eine gesunde Funktion benötigt, bin ich nun seit über einem Jahr beschwerdefrei.
Meine Symptome haben sich massiv verbessert.
✔ Meine Menstruation kommt – und gut.
✔ Mein Nervensystem bleibt stabil.
✔ Mein Energielevel ist höher als je zuvor.
✔ Ich kann mich auf meinen Zyklus einlassen – ohne Angst vor den Tagen davor.
Natürlich gönne ich mir weiterhin mehr Ruhe in dieser Phase – aber nicht, weil ich dazu gezwungen werde, sondern weil ich es als natürlichen Teil meines Zyklus sehe.
Und wenn doch mal eine Verspannung auftaucht? Dann nutze ich:
✔ Deep Blue Stick für meinen unteren Rücken.
✔ Peppermint bei Spannungsgefühlen im Kopf
Aus all meinen Erfahrungen der letzten Jahre habe ich dir eine Abkürzung zusammen gestellt: Das Mama Reset Paket! Es beinhaltet effektive Tools und Produkte, die mein Leben verändert haben – und es kann auch dein Start in ein gesünderes und selbstbestimmteres Leben sein.
Ich empfehle es dir von ganzem Herzen, weil ich diese Erfahrung machen durfte und sie an dich – und am liebsten an alle Frauen der Welt, die so sehr unter ihren Zyklusproblemen leiden und sich selbst anzweifeln – weitergeben möchte. Weil ich selbst erfahren durfte, welche positiven Auswirkungen es auf mein Leben hat. Weil es mittlerweile viele andere Mamas gibt, die diesen positiven Auswirkungen erfahren haben.
Und weil es auch dein Leben positiv beeinflussen kann.
Jede Frau sollte ihr volles Potenzial leben können. Und ätherische Öle sind – in Kombination mit weiteren gesunden Gewohnheiten wie ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung, starken Beziehungen, den richtigen Methoden zur Stressbewältigung, Erholung und intelligenter Nahrungsergänzung – eine effektive Möglichkeit, positiven Einfluss auf die Faktoren der Stoffwechselgesundheit zu nehmen, die für ein gesundes Wohlbefinden nötig sind.
Wie kann meine Erfahrung dir helfen?
Wenn du wissen möchtest, wie du
✔ deine Stoffwechselgesundheit stabilisieren,
✔ dein Energielevel verbessern,
✔ deine hormonelle Balance unterstützen und
✔ dein Nervensystem effektiv stärken kannst,
dann melde dich bei mir.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Selbstbestimmung begleiten zu dürfen!
Denn genau das ist mein Antrieb.
